2024年3月22日发(作者：)

人手一个的它，却是最易被忽视的“传染黑手”！教你30秒

正确消毒

前些天，在后台收到一条粉丝留言，因为剧情跌宕起伏，所以成

功引起了我们的注意：

昨天，看着工作回家累到倒头就睡着的老公，和他放在枕边脏脏

的手机，我很是心疼，心想帮他把手机消消毒。

正准备取下手机壳，一个叫“按摩店芳芳”的人的微信语音弹了

出来：哥，昨天你把手表落在我们这了，有空来拿哦~

刚把酒精棉备好，手机又有一个叫“公司前台小花”的发来微信：

杨哥，到家没？笔芯，谢谢你今晚的大餐哦~

看到这里，我很是纠结和慌乱！想问问你们，如果去了按摩店，

下过馆子，这个手机有没有可能带有新冠病毒啊？看着熟睡的老公，

我现在很着急，在线等……

Emmm……现在只想知道这位老公：还好吗？

再加上最近的北京新发地疫情，让很多人重新对新冠警惕起来。

所以接下来我们好好聊聊手机的问题吧。毕竟老公可以换，健康

没了，就真的啥都没了！

这次疫情，我们都注意到一个细节，就是要“勤洗手”。

研究表明，一个普通人每小时要摸脸22.5次（包括固定眼镜、揉

眼、摸鼻子、摸嘴等）[1]。而一旦手被污染，病毒就可能通过这些黏

膜进入体内。所以很多国家在预防新冠的措施中建议，比起戴口罩，

更强调每个人都要洗手。

但你知道人一天之中会摸几次手机吗？

我们简单收集了几个同事的“一周手机使用总结”，结果让人震

惊（上班摸鱼的人真不少……）

（同事A的手机使用次数）

（同事B的手机使用次数）

普通人每天拿起手机次数，竟高达七十到一两百次不等……

不管怎么说，“手机不离手”早已是大部分人的生活习惯了（上

厕所时的必备单品，手机敢说第二，就没人敢说第一）。

疫情之下，我们频繁使用的手机，会不会成为病毒的“中间商”，

来嚯嚯人类呢？

我们首先要知道，病毒到了体外依然可以存活。比如一个携带病

毒的人，一个喷嚏打出去，形成的细小飞沫病毒就会在空气中弥漫，

或者附着在物体上，“休眠”一段时间，等到遇到下一个宿主，找机

会通过黏膜等途径继续感染。

2020年4月16日，新英格兰医学杂志（NEJM）上发表的一篇

研究[2]提到，新冠病毒在铜质表面上能存活4小时，在硬纸板表面上

存活24小时，在塑料和不锈钢表面存活2~3天（手机基本由塑料、

金属、玻璃与陶瓷这四类材质构成）。

但对于个人使用的手机，到底可能带来多大的健康风险，目前还

没有普遍共识。

伦敦大学学院遗传学研究所主任弗朗索瓦·巴卢（Francois

Balloux）教授说:“给手机消毒倒也没坏处，但除非我们和别人共用手

机，目前并没有充分证据能证明给手机消毒可以保护我们，或限制新

冠病毒的传播。”[3]

研究发现，金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、芽孢杆菌、大肠杆

菌是普通人手机上最常见的致病菌类型，80~100%的手机都会被病原

体污染[4]。

但手机会不会成为新冠病毒这个难搞的“仔”的中间商，只能说

还不一定。（这类实验需在生物安全性很高（P3及以上）的实验室内

做细胞侵染实验，这种等级的实验室本来就屈指可数，也不是短时间

能完成的[5]）。

不过从安全的角度看，老实戴口罩、认真洗手的你，一接触手机

又沾上大量病原体……试问谁能不紧张呢？

所以，要做好防护，咱们就得做全套：手要洗，手机，也要

“洗”！

消毒工具的选择

根据新冠肺炎诊疗方案第七版，冠状病毒对热敏感，56℃ 30分钟、

乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂都能有效灭

活病毒。

而在这些消毒方法中，生活中最常见的就是84消毒液（含氯消毒

剂）和75%的酒精。

× 84消毒液是一种以次氯酸钠为主的高效消毒剂，对金属具有腐

蚀性，且需将消毒物品浸泡10~15分钟才能起到消毒效果，并不适用

于手机消毒。

✔ 比较常用的是75%的酒精或者含酒精的酒精棉片，它不具腐蚀

性、易挥发，具有强效的消毒作用。

30秒学会消毒步骤

1、关机，去掉手机壳和其他配件、充电线等；

2、使用柔软的酒精棉片，或用棉球、相机擦镜布蘸取少量酒精；

3、轻轻擦拭手机的正背面，注意别让液体渗进开口和缝隙里，更

不要直接喷洒在手机上。

酒精棉片示意：

棉球蘸取酒精示意：

手机壳、耳机产品也不要忘记哦！

手机消毒频率

因为酒精易挥发，而且我们使用手机次数比较频繁，所以有条件

的话每日可进行2~3次消毒（上班坐定后、上厕所后、吃饭前、外出

回家后）。

但需要提醒的是，浓度超过50%的酒精（包括常用的75%医用酒

精）可能会损坏手机屏幕、降低触摸屏的灵敏度[6]。

如果你的手机比较“金贵”、担心屏幕受损，也可以选用70%的

异丙醇或含苯扎氯铵的消毒湿巾。这些都是疫情期间大型手机厂商在

新版用户指南中推荐的消毒液。

但美国疾控中心认为，苯扎氯铵对某些细菌和病毒的活性不如醇

类消毒剂，如果想达到好的消毒效果，还是建议选择乙醇（酒精）或

异丙醇[7]。

消毒大法是掌握了，但正确玩手机的姿势做到位，可以事半功倍！

1.要玩，就专心玩（尽量避免取用其他物品，尤其不要用手取食

物）。

2.把手机放在专用的一次性或可洗的手机套里，和钱包、钥匙等

分开放置，避免造成交叉污染。

3.打电话可佩戴蓝牙耳机，尽量减少手机与口唇部位相接触，降

低间接传染风险。

4.不要在卫生间玩手机。

5.在使用手机前后、和你想摸脸吃东西之前，都应该勤洗手。洗

手！洗手！洗手！依然是重中之重。

除了手机，其他经常触摸的电子设备，比如平板电脑、键盘和鼠

标等，也是要经常消毒的哦，特别是在疫情期间。

好了，今晚要给老公/老婆手机消毒（查手机）的朋友，可以好好

地、认认真真地消了！