2024年6月2日发(作者：)
【团队游戏大全】
此文章共收录团队游戏30个，其中按照游戏场地分为室内外团队游戏和室外团队
游戏，其中室内外团队游戏18个，室外团队游戏12个。特别提醒，为保证游戏的顺利，
在施行文章收录的游戏之前最好提前准备和试验，以保证游戏的效果。
一、室内外团队游戏（1-18）
1.
嘴巴根本停不下来
道具：各种水果零食（如苹果，香蕉，小番茄，梨，花生，饼干，面包，一杯水等），
哨子
游戏规则：选择一种食物并说出关联的成语和关联理由，然后才可以吃掉，选择下一种
食物进行挑战，哪组在规定的时间内吃掉的食物种类最多即可获胜。
备注：分组进行，考验团队的配合和想象力。
游戏时间：每组3分钟左右
场地要求:室内外均可
游戏人数：4~6人/组
2.
动作接龙
道具： 哨子
游戏规则：大家排成一个圆，由某人开始做一个动作，同时喊一声“哈”，接下来的人
跟着做动作并喊一声“哈”，然后再加上一个新动作同时喊一声“哈哈”，以此类推，忘
记/接不上或则喊错都要被淘汰出局，坚持到最后的若干名获胜。
备注：相邻的重复动作和新动作不能相同。考验身体和语言的协调性。
游戏时间：每轮8分钟左右
场地要求:室内外均可
游戏人数：20人左右
3.
占领阵地
道具:大报纸
游戏规则：每队人，要求游戏开始后共同站在一张大报纸上，各人身体的任何部位，不
得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能
站进最小报纸的队为胜。
备注：
游戏时间：每轮5分钟左右
场地要求:室内外均可
游戏人数：4~6人/组
4.
万花筒
道具:哨子
游戏规则：所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好
做伴；山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；
水仙花7瓣是一家。大家随意站立在指定的圈内，游戏开始，当主持人喊到"山茶花"时，
场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"
牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者圈子人数错误的，
都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。
备注：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，等到圈内剩余人数到5
人左右，游戏即停止。
游戏时间：每轮15分钟左右
场地要求:室内外均可
游戏人数：每轮游戏人数20-30人
5. 遍地开花
道具：各种颜色的气球
游戏规则：首先将各种颜色的气球布置在各个角落（树上，地面等等），然后每组指定
一种颜色的气球，当主持人宣布开始后，他们必须尽可能多的抢夺这种颜色的气球，同
时防止被别的小组戳破，他们可以戳破其他队的气球，当主持人宣布结束时，哪组获得
的正确气球数量越多哪组获胜。
备注：气球数量尽可能多
游戏时间：3分钟左右
场地要求：室外空旷的地方
游戏人数：4~6人/组
6. 纸牌接力
道具：扑克牌
游戏规则：每组需要按顺序排队，然后按顺序从起点跑到13张扑克牌前任意翻开一张，
必须按照1到13的顺序把扑克牌翻出来，如不是按照顺序则必须盖上，在玩之前可以
交流，玩的过程中绝对禁止交流，由下一个继续翻出，最快按顺序翻出1-13的获胜，
这个游戏可以玩几轮，第一轮没有leader，有3min提前交流，第二轮有leader，有3min
提前交流。
备注：考验团队内部沟通和协调，只有沟通一致，分工协作才能快速完成任务
游戏时间：每轮6~10min左右
游戏场地：室外空旷的场地
游戏人数：20~60人
7. 无敌风火轮
道具：报纸、胶带
游戏规则：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆
环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
备注：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、
组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
场地要求：室内外一片空旷的场地
游戏时间：10分钟左右
8. 信任背摔
道具:束手绳
游戏规则：每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保
护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，
就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
备注:这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
游戏时间：30分钟左右
场地要求：室外高台最宜
游戏人数：12-16人
9. 解手链
道具：无
游戏规则：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是
这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联
系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网
成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
备注：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
游戏时间：15分钟左右
场地要求：室外开阔的场地一块
游戏人数：8－12人/组
10. 穿越生死网
道具：网绳
游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为
有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，
并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到
任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，
把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有
的队员都顺利穿过了“生死网”。
备注：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，
而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，
一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏
中认识的更深入了。
游戏时间：30min左右
场地要求：室外空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树
游戏人数：15~20人
11. 坐地起身
道具：无
游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；在不用手撑地站起来；随
后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，
坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
备注：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
游戏时间：20分钟-30分钟
场地要求：室外空旷的场地
游戏人数：20~30人
12. 角色模拟
A 孕妇：怀胎八月 B 发明家：正在研究新能源（可再生、无污染）汽车
C医学家：经年研究爱滋病的治疗方案，已取得突破性进展 D宇航员：即将远征火星，
寻
找适合人类居住的新星球 E生态学家：负责热带雨林抢救工作组 F流浪汉
游戏背景：
私人飞机坠落在荒岛上，只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气
球吊篮，没有水和食物。
游戏规则：针对由谁乘坐气球先行离岛的问题，各自陈诉理由。先复述前一人的理由再
申述自己的理由。最后，由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人，
自行决定可先行离岛的人。
游戏说明的道理（可以请学员一起谈看法）：
1、认真聆听别人的话，记住别人的想法，这样别人才会相信你，才会让你去求救。由
此可见，聆听非常重要。
2、根据学员的表现评价：好的表达/坏的表达。
游戏时间：5min左右
场地要求：室内外均可
13. 盲人方阵
道具：长绳一根
游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，
并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下
寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确
定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦
然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜
悦。
备注：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性
的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
游戏时间：40min左右
场地要求：室外空旷的大场地
游戏人数：根据人数来选择绳子的长度
14. 地雷阵
道具：每对参赛者一块蒙眼布，两根约10米长的绳子(30英尺)，矿泉水水瓶若干，用
来代表游戏中的“地雷”。
备注：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
游戏规则：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧
闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是
来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为
10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地摆上水瓶，作为地雷。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的
同伴后退到他身后两米处。
8. 每组在行进的过程中如有任何一人碰到地雷则全部牺牲，需要重头开始，最快到达
终点的即获胜。
备注：增强组员的团体合作能力和相互之间的信任
游戏时间：15～30分钟
场地要求：室外空旷的地方
游戏人数：至少12人，越多越好。
15. 疯狂的设计
道具：小纸条、笔
游戏规则：第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两
个，然后用最短的时间摆出这个字母。第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提
前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。
备注：增强组员的团体合作能力
游戏时间：30分钟
场地要求：室内外均可
游戏人数：至少两个小组，每组10人左右
16. 谁是卧底
道具：无
游戏规则：在场7个人中5个人拿到相同的一个词语，剩下的2个拿到与之相关的另一
个词语。 每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），与
不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。 每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那
个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定（就是保留）。 若有卧底撑到最
后一轮（不管一个还是俩个），则卧底获胜，反之，则大部队获胜。
备注：相似词语如，冰块 冰淇淋； 耳环 耳钉； 包拯 狄仁杰； 眼睛 眼镜； 睫毛 头
发； 夹克衫 大衣； 靴子 鞋子； 电视 电脑； 白富美 高富帅
游戏时间：3~10min
场地要求：室内外均可
游戏人数：最好7个游戏者，2个卧底（游戏人数和卧底人数可以调整）
17. 心心相印，我来比你来猜
道具:游戏题目（可以是具有可表演性的成语或词语，如左右为难、无孔不入、金鸡独
立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打）
游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一个人为表演动策划,一个人为猜测者),
然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表
演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关。
备注：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字
游戏时间：视人数和题目而定
场地要求：室内外均可
游戏人数: 两人一组,可多组参加
18. 击鼓传花
道具：鼓或音乐，花或则其他传递物
游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁
手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此
进行。
备注：一般冷场或提神时使用
游戏时间：视游戏次数而定，可控的
场地要求：室内外均可
游戏人数：不限
19. 明星秀
道具：电影或录像、歌舞表演（大话西游经典对白，新白娘子传奇对白等）
游戏规则：先由主持人播放一段电影或录像、歌舞表演让参加者来模仿，然后由观众评
出最佳模仿者。
游戏时间：自定
游戏人数：自定
场地要求：能播放视频的室内外均可
20. 嘴巴手指不一样
道具：无
游戏规则：说完“嘴巴手指不一样”后再说一个数字，然后用手指表示一个数字，手指
的数不能与说出来的数相同。说出的数不能大于5。如果说出来的数大于5或者手指表
示的数与说出来的数相同就淘汰。
游戏时间：视人数而定
场地要求：室内外均可
游戏人数：不限
21. 害你在心口难开
道具：用纸、剪刀、笔做成纸圈带到头上
游戏规则：每轮游戏有不同的游戏情境设定，主持人需要串联整个情境发展；参加游戏
者各自为阵，每人头上都写有禁止做的动作或禁止说的词语；大家要互相引诱陷害，被
问者必须要接受回答，说出禁说的词语或做出禁做的动作者，要接受一个小惩罚；主持
人每轮有多次换题的机会。
备注：推荐几个情景大家参考，体育课：跳远、说体育项目、讨论规则、跳高、击掌、
跑步；文艺汇演：报幕、拒绝表演、说好难、唱歌、合唱、唱民歌、模仿、拉手、鞠躬
游戏时间：10min内
场地要求：室内外均可
游戏人数：5~8人
22. 急速60秒生存游戏
道具：绳子，30张急速60s图片打印版（图片下载地址/s/1sjNLVDr）
游戏规则：首先，设定一个场地，在其中间用长绳围几个（根据参加队伍决定）直径2
米的圆圈，然后在圈中散放30张急速60秒游戏的图片。游戏开始前，所有的队伍先站
在场地以外，游戏一共15分钟，每队有3次进入场地的机会，每次每队有60秒的时间
进入到场地内到达圆圈前，然后从打乱的图片中按照顺序找出代表1~30的图片，每次
只能有1人进入到圈内，60秒到后必须离开场地，在15分钟内第三次进入场地出来时
拿上找到的图片数字，交给培训师，按顺序找到的数字对多且正确的队伍获胜。
备注：如果以上的队伍比赛不好操作，其实可以10人一组，看那组最快的将30个图片
数字排列出来，30张急速60秒图片汇集了抽象、谐音、算术、常识……很多方面，第
一次比赛前培训师不要告诉队伍任何关于图片的信息，很多人第一次玩这个游戏，上去
了60秒都没找到几个数字，因为有难度，所以才有意思嘛。
游戏时间：15min
场地要求：室内外即可
游戏人数：每组4人，2组以上
23. 切蛋糕
道具：无
游戏规则：首先，告诉学生们，今天某同学要过生日，我们准备了一个蛋糕，来参加生
日聚会的人比较多，看看谁能在只用4刀的情况下，将蛋糕分为最多份。现场操作时，
老师可以在黑板上画一个圆，让同学们上来解答。在这个课堂游戏当中，老师最好先不
要给出同学任何的提示，让学生自己开动脑筋去想，当游戏进行到一定的阶段后，可以
提醒同学们，可以从立体的角度去考虑，不要只在平面上划分。
备注：切蛋糕最佳切法：先在平面切3刀，如右图的右下方的
切法，然后在蛋糕的中间（上下方的中间）将其懒腰切开，也
就是第四刀，这样切的块数最多，也就是14块。
相关讨论
1.你切的最多块数是多少？
2.你觉得自己为什么没有想到第四刀从上下方的中间去切；
2刀
1刀
3刀
4刀
24. 迷失丛林
道具：工作表和意见表，白板
游戏规则：
1、培训师把“迷失丛林”工作表发给每一位学员，然后讲下面一段故事： 你是一名飞
行员，但你驾驶的飞机在飞越非洲丛林上空时飞机突然失事，这时你必须跳伞。与你们
一起落在非洲丛林中有14样物品，这时你们必须为生存做出一些决定；
2、在14样物品中，先以个人形式把14样物品以重要顺序排列出来，把答案写在第一
栏；
3、当大家都完成之后，培训师把全班学员分为5人一组，让他们开始进行讨论，以小
组形式把14样物品重新按重要顺序再排列把答案写在工作表的第二栏，讨论时间为20
分钟；
4、当小组完成之后，培训师把专家意见表发给每个小组，小组成员将把专家意见转入
第三栏；
5、用第三栏减第一栏，取绝对值得出第四栏，用第三栏减第二栏得出第五栏，把第四
栏累加起来得出一个个人得分，第五栏累计起来得出小组得分；
6、培训师把每个小组的分数情况记录在白板上，用于分析；
小组
1
2
3
4
全组个人得分 团队得分
平均分
7、培训师在分析时主要掌握两个关键的地方：
1）找出团队得分低于平均分的小组进行分析，说明团队工作的效果（1+1大于2）；
2）找出个人得分最接近团队得分的小组及个人，说明该个人的意见对小组的影响力。
有关讨论：
1、你对团队工作方法是否有更进一步的认识？
2、你的小组是否有出现意见垄断的现象，为什么？
3、你所在的小组是以什么方法达成共识的？
备注：
1.专家选择：药箱6 手提收音机13 打火机2 3支高尔夫球杆11 7个大绿
色垃圾袋7 指南针（罗盘）14 蜡烛3 手枪12 一瓶驱虫剂5 大砍刀1
蛇咬药箱10 一盒轻便食物8 一张防水毛毯4 一个热水瓶9
2.将下表打印给学员：
1
2
3
4
物品清单
药箱
手提收音机
打火机
三只高尔夫球杆
个人和小组与
1个人顺序 2小组顺序 3专家排列 专家比专家比
较（3-1） 较（3-2）
5 七个大的绿的垃圾袋
6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
指南针
蜡烛
手枪
药箱一瓶驱虫剂
大砍刀
蛇咬药箱
一盒轻便食物
一张防水毛毯
一个热水瓶
游戏时间：30分钟
场地要求：室内外均可
游戏人数：先以个人形式，之后再以5人的小组形式完成
25. 让别人舒服
道具：无
游戏规则：
1、首先，让所有参加游戏的人围成一个圆圈，然后主持人站在圆圈中间；
2、游戏开始前让所有人将自己的双手搭在千面人的肩上，然后跟着主持人命令开始游
戏；
3、主持人说一句，大家跟着重复一句，并且跟着主持人说的动作去做；
4、主持人说：走呀走呀走起来，我来帮你捏捏肩，捏呀捏呀用力捏；走呀走呀走起来，
我来帮你掐掐腰，掐呀掐呀用力掐；走呀走呀走起来，我来帮你拍拍背，拍呀拍呀用力
拍……；
5、一轮结束后可以让大家倒转方向再来一次。
备注：适用于课间提神
游戏时间：3min
场地要求：室内外均可
游戏人数：不限
26. 一见钟情
道具：无
游戏规则：
1. 主持人先解释并邀请两人示范下列四句成语的意思。
2. 当主持人叫“一见钟情”时，两人便面对面站立；叫“反面无情”，则背对背站立；
叫“自作多情”时，两人面对同一方向，
但男在女的后面；叫“不解风情”时，则是女在男的后面。
3. 参加者分为男女两行，面对面横排站立。主持人随意叫出四句成语中的任何一句，
参加这便须依照号令转变方向。
动作做错了的便被淘汰。最后未被淘汰的一对胜出。
备注：调节氛围，考查学员的反应和记忆。男女人数不一致时可以男男或女女搭档。
游戏时间：不限
场地要求：室内外均可
游戏人数：12~30人
27. 十六个点
道具：笔和白纸
游戏规则
1.讲师将十六个点的图形（如上图所示）展示给学员看。请学员在自己的纸上将这16
个点画下来。
2.任务是大家分别动脑筋，只用六条相接的直线（每条直线必须连贯，而且不能相互重
叠），将这十六个点连接起来。
3.给学员2-5分钟时间，让他们进行各种尝试。看看有多少人成功了。
4.然后请一位已经完成的学员上台来进行解答。
备注：答案如下图
相关讨论
解决这个问题的关键在哪里？
引导方向：解决问题的关键在于要打破脑海中十六个点形成的正方形，向外拓展。
这个练习对我们的培训或今后的工作是否有所启发？有哪些启发呢？
游戏时间：5-10分钟，包括讨论
场地要求：室内外均可
参加人数：不限
28.
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