2024年4月28日发(作者：)

推荐一本可静心的好书

让你身心平静的好书13本1

1.《喝茶是修行》

亚伦费希尔(AaronFisher)(作者)，刘媺(译者)，杨黎(译者)

在万事纷繁且节奏紧凑的当今世界，那种古茶大师住在山腰的

小屋里、从野生茶树上采制新鲜茶叶的生活，看起来早已恍若梦境

了。但本书旨在告诉现代读者，你其实并不需要山腰的小屋或是连

续数日无尽的冥想，而只需与你钟爱的茶相处片刻，就能将平静带

入到你的日常生活中，其效果与世外隐修所得相差无几。

2.《一个人不要怕》

素黑

当心能定下来，你便不会再害怕一个人。在《一个人不要怕》

这些闪烁着心性之光的文字中，素黑将生命中的根本困境一一打

开，为你解读另一半的真正含义，并告诉你如何面对孤独、如何自

处、如何与负面记忆及情绪相处，并引领你勇敢地面对存在的核

心。

3.《回来吧，巴芭拉》

约翰米勒

本书描述了一个离家出走的女儿如何影响和伤害父母，最终在

上帝的爱中和好如初的真实故事，也让我们切实体会到“爱一个使

你心碎的人”到底意味着什么?

4.《一年中的50位天使》

安塞姆格林(作者)，李晓艳(译者)

安塞姆格林编著的《一年中的50位天使》讲述了：日常的纷扰

令我们忘记、忽略了内心的一些东西，天使就是要唤醒它们。50种

态度描述的是塑造生活的力量和改变生活的潜力，使我们越来越符

合“最初的场景”：我们可以怎样并且应该怎样。

5.《开放的人生》

王鼎钧

如何做人?这个问题很“大”。《开放的人生》用“小”来作

答，如春风化雨，通过角度、布局、笔法各各不同的精彩短章，探

悉人生的困惑，以细致入微的体察和智慧的省思，带给人开放、积

极而平和的人生态度。

6.《李安哲学》

罗伯特阿普(ArpR.)(作者)，亚当巴克曼(BarkmanA.)(作者)，

詹姆斯麦克雷(McRaeJ.)(作者)，邵文实(译者)

本书运用东西方两种不同哲学传统评析李安导演作品。图书第

一部分聚焦李安导演的华语影片中所蕴含的中国传统道、儒及佛教

哲学主题;第二部分主要分析了其导演的英语影片中所体现的西方哲

学思想主题。全书的终极目标在于探索李安糅合这两种文化、架构

中西文化沟通桥梁的电影导演哲学。

7.《爱的作为》

索伦奥碧克尔凯郭尔(作者)，汝信(编者)，京不特(译者)

8.《南怀瑾谈生活与生存》

南怀瑾(编者)

本书选编自南怀瑾先生的《论语别裁》、《孟子旁通》、《老

子他说》、《易经杂说》、《易经系传别讲》等著作，分为“人生

的价值”、“事业的真义”、“圣人与英雄”、“君子与小人”、

“读书与学问”、“修身养性”、“人情世故”、“时位与贵

贱”、“烦恼”等主题，使读者有机会在南怀瑾先生轻松家常的口

气中，获取为人处世、安顿身心的生命智慧。

9.《幸福的哲学》

周国平

人最宝贵的东西，一是生命，而是心灵，而若能享受本真的生

命，拥有丰富的心灵，便是幸福。这当然须免去物质之忧，但并非

物质越多越好。一个人把许多精力给了物质，就没有闲心来照看自

己的生命和心灵了。诗意的生活一定是物质上简单的生活，这在古

今中外所有伟大的诗人、哲人、圣人身上都可以得到印证。

10.《荒漠甘泉》

考门夫人()(作者)，规文(译者)

在考门先生与疾病斗争期间，考门夫人开始提笔写作，以日记

形式记录二人的在这个艰难时期的心灵感悟和真实体验，该书以日

记形式书写，一天一篇，一天一个感悟。内文主要以《圣经》为依

据，也引入了其他神学著作中的段句，并结合夫妻二人的'见证和修

养生活，对《圣经》中某些经文展开了非常深入的阐释。

11.《超越孤独》

克里希那穆提(JidduKrishnamurti)(作者)，黄文娟(译者)

一个人，尤其是现代人，必然身处与环境、他人、自我、社会

的种种关系中，面临着种种生命的困惑。在《超越孤独》中克里希

那穆提以其独特的观察和领悟，探讨并有力应答了这些人生问题。

12.《老得好优雅》

琼齐谛斯特(JoanChittister)(作者)，唐勒(译者)

这本书探讨老化过程的很多层面，老化的目的和挑战、困难和

惊喜、问题和潜力、痛苦和喜悦。这本书探讨被拒绝的感受，检视

行动与存在的区别，以及自外于周围变化的孤立倾向。这本书还观

察，当原有的人际关系结束、流动、转化、消失，或出现新人、新

挑战时，会发生什么事情。书中谈到明日的可畏，永恒的神秘。也

谈到怎么面对那一切。随着年纪而来的生命议题包罗万象，引导我

们通往生命淋漓尽致的发挥，全面地更新我们。

13.《转山八年》

李厚霖(作者)

转山，对于李厚霖来说已经是每年必去的功课。八年的转山历

程当中，他经历了不知道多少次的崩溃，经历了生死一线的考验，

经历了黑暗恐惧与风雪的洗礼，但他仍旧执迷不悔。2014年，在被

查出高血压，医生建议不能再去高原的情况下，仍然坚持再去，而

且一次转完九圈。

让你身心平静的好书13本2

1、战火中成长的美丽与坚强：玛格丽特·米切尔《飘》

2、用哲学来思考：米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》

3、奥德修斯式的传奇：雨果《悲惨世界》

4、村上春树：《挪威的森林》

5、渡边淳一：《失乐园》《男人这东西》

6、钱钟书：《围城》（婚姻的镜子）

7、劳伦斯：《虹》《爱恋中的女人》《查太莱夫人的情人》

8、泰戈尔：《飞鸟集》《草叶集》

9、塞林格：《麦田里的守望者》

10、米兰·昆德拉：《生命中不能承受之轻》《缓慢》

11、西蒙娜·德·波伏娃：《第二性》

12、雪儿·海蒂：《性学报告》

13、德克旭贝里：《小王子》